गाय-भैंस नहीं बल्कि इस खास चीज का दूध पीते हैं अनुष्का शर्मा और विराट कोहली, मिलते हैं अनोखे फायदे

विराट कोहली और अनुष्का शर्मा को पावर कपल कहा जाता है. विराट कोहली और अनुष्का शर्मा दोनों वीगन डाइट पर रहते हैं यानी कि वह एनिमल प्रोटीन लेना बिल्कुल ही बंद कर दिए हैं. एनिमल प्रोटीन का मतलब होता है गाय, भैंस, बकरी का दूध या उससे बना दही पनीर किसी भी चीज को डाइट में शामिल नहीं करना. अब लोगों के दिमाग में यह सवाल आता है कि अगर प्रोटीन यहां से नहीं ले रहे हैं तो विराट और Anushka sharma प्रोटीन की कमी कैसे पूरी करते हैं.

इस चीज का दूध पीती है Anushka sharma

अनुष्का शर्मा गाय, भैंस की जगह बादाम का दूध पीती है. वह बादाम का दूध खुद अपने घर पर बनाती है और इसे बनाने का तरीका भी बहुत आसान है. अनुष्का शर्मा ने खुद इस रेसिपी का वीडियो अपने सोशल मीडिया पर शेयर किया था. अनुष्का शर्मा रात भर मिक्सी में बादाम को भिगो देता है और उसको उसके छिलके को उतार कर मिक्सी में पीसकर दूध बनती है.

जानिए कौन सा दूध पीते हैं विराट कोहली

विराट कोहली अपने प्रोटीन की पूर्ति के लिए हरी सब्जियों का सेवन करते हैं. इसके साथ ही वह प्रोटीन शेक और ढेर सारा फल का भी सेवन करते हैं. विराट कोहली अपने वेगन डायट को लेकर काफी स्ट्रिक्ट है.

बादाम का दूध पीने से मिलता है कई फायदा

विशेषज्ञों की माने तो बादाम वाला दूध पीने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं. बादाम वाला दूध पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इसके साथ ही बादाम कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन के, प्रोटीन और विटामिन ई का भरपूर स्रोत है. बादाम त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है और यह विटामिन डी की कमी को पूरा करता है.

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बादाम का दूध पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. आप रोजाना एक कप बादाम का दूध पिएगें तो आपको कैल्शियम की कभी भी कमी नहीं होगी. डायबिटीज के मरीजों को बादाम का दूध पीना चाहिए. क्योंकि इसमें फाइबर और शुगर की मात्रा कम होती है.