Health Tips: फल खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. फल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं. लेकिन कुछ ऐसे लोग होते हैं जो फल खाने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं और इससे उनके शरीर के ऊपर काफी नकारात्मक असर होता है. आप फल खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो आपको कई खतरनाक बीमारियां हो सकती है.
फलों में पाए जाते हैं विटामिन और आयरन(Health Tips)
फलों में भरपूर मात्रा में विटामिन और आयरन पाए जाते हैं और अगर इसे ठीक ढंग से खाया जाए तो शरीर को काफी फायदे मिलेंगे. लेकिन अगर फल खाने के तुरंत बाद हम पानी पी लेंगे तो हमारे पेट का पीएच लेवल बिगड़ जाएगा और इसके साथ ही पेट में एसिड अपच और ऐंठन की दिक्कत शुरू हो जाएगी.
फल खाने के बाद पानी पीने से होती है परेशानियां
फलों में फ्रुक्टोज और नेचुरल शुगर पाया जाता है जो कि शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हालांकि अगर फल खाने के तुरंत बाद पानी पी लेंगे तो आपको पेट संबंधित कई परेशानियां हो सकती है.
फल खाने के 1 घंटे पहले या बाद में पानी पीना चाहिए. फल खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन तंत्र बिगाड़ सकता है और ठीक उसकी फल खाने के बाद पानी पीने से पेट के अंदर गड़बड़ी हो जाएगी. इसके साथ ही एसिड बर्न एसिड रिफ्लक्स जैसी परेशानियां शुरू होगी.
इससे पेट का पीएच लेवल बिगड़ने लगता है और आपके पेट में हमेशा समस्याएं बनी रहेगी. तरबूज पपीता संतरा पाइनएप्पल जैसे फल खाने के बाद अगर आप पानी पीते हैं तो पीएच लेवल ज्यादा बिगड़ जाएगा.
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