Beauty Tips: हर लड़की का सपना होता है कि वह खूबसूरत और जवान दिखे. लेकिन बढ़ती उम्र के साथ त्वचा की खूबसूरती छीन जाती है और लोगों के चेहरे पर झुर्रियां आने लगती है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ता है चेहरे पर फाइन लाइंस, झुर्रियां और एजिंग दिखने लगते हैं.
चेहरे पर ना करें केमिकल वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल
हम अपने चेहरे पर कितने भी कॉस्मेटिक का इस्तेमाल क्यों नहीं करें लेकिन स्क्रीन पर आने वाले एजिंग के निशान को नहीं रोक सकते हैं. हालांकि 30 की उम्र के बाद अगर हम कुछ फूड्स का सेवन शुरू कर दे तो हमारे चेहरे पर एजिंग की प्रक्रिया कम हो जाएगी.
30 की उम्र के बाद इन फलों का करें सेवन (Beauty Tips)
कीवी
कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है जो हमारे स्किन को टाइट रखता है और एजिंग की प्रक्रिया को धीमा कर देता है. आप अगर रोजाना एक कीवी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्किन लंबे समय तक टाइट रहेगा.
केला का सेवन
केला खाने में स्वादिष्ट होता है और स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. यह चेहरे के लिए वरदान होता है और इसका सेवन करने से कई तरह के फायदे होते हैं. केला पोटैशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ है जिसमें मैग्नीशियम में मौजूद होता है. यह एंटी एजिंग को रोकता है और कोशिकाओं को हाइड्रेट रखता है जिससे त्वचा हेल्दी रहता है.
पपीता का सेवन: Beauty Tips
विटामिन सी और लाइकोपीन से भरपूर पपीता चेहरे के लिए काफी फायदेमंद होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है जो फ्री रेडिकल्स को बेअसर करता है. इसे त्वचा हमेशा युवा बनी रहती है और त्वचा को कोई परेशानी नहीं होती है.
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इसके अलावे पपीता की एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की इलास्टिसिटी में सुधार करते हैं और झुरी को कम करते हैं. यह हमारे त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है और हमारे त्वचा को बाहर के प्रदूषण और कई बीमारियों से बचाता है.
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