बॉलीवुड की कई अदाकारा ऐसी है जो फिल्मों में आने से पहले काफी मोटी हुआ करती थी। इस लिस्ट में आलिया भट्ट (Alia Bhatt) के अलावा सैफ अली खान (Saif Ali Khan) की बेटी सारा अली खान (Sara Ali Khan) का नाम भी शामिल है। सारा अली खान अभिनय की दुनिया में कदम रखने से पहले 96 किलोग्राम (Sara Ali Khan Weight) की हुआ करती थी। सारा के लिए फैट से फिट (Sara Ali Khan Fat To Fit) का यह सफर इतना आसान नहीं रहा। इसके लिए उन्होंने एक लंबा सफर तय किया है। अपनी मेहनत के दम पर आज सारा अली खान ने खुद को बॉलीवुड इंडस्ट्री की खूबसूरत और ग्लैमरस अदाकारा की लिस्ट में शामिल कर लिया है।
सारा अली खान का यह ट्रांसफॉरमेशन (Sara Ali Khan Transformation) सफर आज दूसरे लोगों के लिए प्रेरणा है। सारा आज उन सभी लोगों के लिए एक मिसाल है जो अपने फैट को कम कर फिट होना चाहते हैं।
सारा का फैट से फिट का सफर
एक समय में बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान PCOD यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम जैसी बड़ी बीमारी से जूझ रही थी। नॉर्मली इस बीमारी में महिलाओं को मेंस्ट्रूअल साइकल बिगड़ने की वजह से ओवरी एक्स्ट्रा एक्स जमा होने की परेशानी से जूझना पड़ता है, जिससे उनका वजन लगातार बढ़ता जाता है। यही वजह थी कि सारा अली खान का भजन लगातार बढ़ता जा रहा था।
फैट से फिट बनीं सारा
सारा अली खान ने न सिर्फ इस बीमारी से जंग लड़ी, बल्कि साथ ही खुद को शेप में लाकर सभी को हैरान भी कर दिया। अपनी बीमारी और अपने फिटनेस लुक को लेकर सारा अली खान ने एक इंटरव्यू में बताया था कि- उनकी बीमारी की वजह से उनकी मां भी परेशान हो गई थी, लेकिन जब बीमारी से जंग लड़ने के बाद वह फैट से फिट बनी तो उनकी मां भी उन्हें नहीं पहचान पाई।
सारा अली खान ने बताया कि- वह शुरू से ही फिल्मों में काम करना चाहती थी। ऐसे में उनके लिए वजन घटाना बेहद जरूरी था। सारा अली खान अपनी फिटनेस का खास तौर पर ख्याल रखती हैं। वह हर दिन जिम के साथ-साथ योगा भी करती हैं। सारा अली खान वैसे तो खानपान की बेहद शौकीन है। उन्हें फास्ट फूड बेहद पसंद है, लेकिन अपनी डाइट का ख्याल रखते हुए सलाद और हेल्दी डाइट लेना अब खासा पसंद करते हैं।
फैट से फिट बनने के लिए अपने शुरुआती समय में सारा अली खान ने कीटो डाइट को फॉलो किया था। हालांकि जब इससे उन्हें खासा फायदा नहीं मिला तो इसके बाद उन्होंने दूसरे तरीके से तीनों समय खाना खाते हुए अपनी स्ट्रीक डाइट को फॉलो किया।
सारा अली खान को खाने में चिकन और राइस खाना बेहद पसंद है। सारा अपनी फिटनेस का ख्याल रखते हुए अपने डेली शेड्यूल को पूरे स्ट्रिक्टली फॉलो करती है। बात वर्कआउट की हो या उनके डाइट प्लान की वह हर बात का ख्याल रखती है।
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