Chilled Water Side Effects: गर्मी के मौसम की शुरुआत हो चुकी है और गर्मी के वजह से अभी के समय में लोग परेशान भी हो रहे हैं. गर्मी के दिनों में आइसक्रीम कोल्ड ड्रिंक और फ्रिज के पानी पीने का चलन काफी बढ़ जाता है. तेज धूप से आने के बाद लोग फ्रिज का पानी बड़े पैमाने पर पीते हैं.
फ्रिज का पानी(Chilled Water Side Effects)
धूप में से आने के बाद लोग सबसे पहले फ्रिज से बोतल निकाल कर पानी पीते हैं क्योंकि ठंडा पानी पीने से उन्हें गर्मी से राहत मिलती है. ठंडा पानी पीने से आपको कुछ समय के लिए राहत तो मिल सकती है लेकिन यह शरीर के लिए काफी हानिकारक होता है.
गर्मी में फ्रिज का पानी हमें रहता तो देता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की फ्रिज का पानी हमारे सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होता है. बड़े पैमाने पर फ्रिज के पानी का सेवन करने से शरीर को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
ठंडा पानी पीने से होता है नुकसान
बहुत कम लोगों को पता होगा लेकिन ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं. इसे वजन बढ़ाने की समस्या हो सकती है और साथ ही साथ सर्दी खांसी और हार्ट की प्रॉब्लम भी हो सकती है.
सर्दी खांसी
धूप में से आकर ठंडा पानी पीने से आपको सर्दी खांसी हो सकता है और आप काफी परेशान भी रह सकते हैं.
पाचन संबंधी समस्याएं
ठंडा पानी आपके पाचन तंत्र को तेजी से प्रभावित करता है.नियमित रूप से ठंडा पानी पीने से खाना पचाना मुश्किल हो जाता है और साथ ही पेट दर्द, मतली, कब्ज और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
सिरदर्द और साइनस
अगर आप अकसर जरूरत से ज्यादा ठंडा पीते हैं, तो इससे ‘ब्रेन फ्रीज’ की समस्या भी हो सकती है। इतना ही नहीं र्फ का पानी या ज्यादा आइसक्रीम खाने से भी ऐसा होता है.
स्लो हार्ट बीट
हमारे शरीर में वेगस नर्व होती है, जो गर्दन के जरिए हार्ट, लंग्स और पाचन तंत्र को नियंत्रित करती है. अगर आप बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं, तो इसकी वजह से आपकी यह नसे तेजी से ठंडी होने लगती हैं और हार्ट रेट और पल्स रेट को धीमा कर देती है, जिससे इमरजेंसी स्थिति पैदा हो सकती है.
गले में संक्रमण का कारण बनता है
बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीने से गले में खराश और कंजेशन की संभावना बढ़ जाती है. ठंडा पानी पीने से, खासकर खाना खाने के बाद, एक्स्ट्रा बलगम बनता है, जो रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट में जमा हो जाता है और सूजन संबंधी संक्रमण का कारण बनता है.
मीडिया के क्षेत्र में 2 साल का अनुभव है। Jharkhad Kbhri न्यूज वेबसाइट से अपने करियर की शुरुआत की। कई अलग-अलग न्यूज वेबसाइट पर कंटेंट राइटर का काम किया। फिलहाल बिहार वॉइस के साथ ऑटो, स्पोर्ट्स, मनोरंजन की खबरों लिख रही हूं। मेरा उद्देश्य इस वेबसाइट के माध्यम से लोगों तक सही और सटीक खबरें पहुंचना है।
